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La solitude

Le sentiment de solitude est souvent vécu comme une blessure intérieure, une plaie profonde et douloureuse, un sentiment de vide et d'abandon, une angoisse déstructurante qui envahit toute une vie psychique. Comme un mal être qui ronge sans qu'on puisse agir dessus, un sentiment d'impuissance. Certains organisent alors leur existence pour éviter cette expérience pénible qui assombrit leur quotidien. Pour tenter d'y échapper, ils mettent en place des comportements inadaptés, destructeurs comme : se jeter sur la nourriture pour se remplir, être hyper-actif pour lutter contre l'ennui, fuir sur internet, absorber des stupéfiants, boire de l'alcool, chercher en vain une compagnie ... pour trouver le bien être et l'apaisement. Il y en a même qui chercheront la mort pour ne plus souffrir. Mais cette expérience de solitude peut évoluer, rien n'est irrémédiable. Savoir être seul cela s'apprend. En prenant conscience du problème, on peut agir différemment, s'adapter pour, par exemple, commencer à gérer autrement ses émotions et construire des relations plus sereines. La solitude est une véritable rencontre avec soi-même. On apprend à se connaitre, ce qui mène à une introspection et à une connaissance aussi de l'être humain, des rapports que l'on peut avoir avec celui-ci. L'expérience de la solitude, nous fait prendre conscience de notre monde intérieur, du monde extérieur et sa réalité. Tout compte fait, la solitude est structurante, nous conduit à agir, être responsable et mature ; elle nous amène à être libre d'être soi.

"En apprenant à s'aimer, à se considérer, en dépassant ses craintes, en se libérant d'un passé trop lourd à porter, on apprend à éprouver du plaisir à se retrouver seul. On observe alors que la solitude n'est ni une prison ni une clôture qui isole, mais un moyen, en étant soi-même, d'aller à la rencontre de l'autre avec humilité et de l'accueillir avec bienveillance."

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LAURENCE LE ROLLAND

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