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La joie

"La joie porte en elle une puissance qui nous bouscule, nous envahit, nous fait goûter à la plénitude : la joie est une affirmation de la vie. Rien ne nous rend plus vivants que l'expérience de la joie." Frédéric LENOIR

Il existe d'après mon expérience et de ce que j'ai lu, plusieurs points pour atteindre la joie :

- C'est consentir à la vie et l'aimer comme elle est. C'est ne pas vouloir à tout prix transformer le monde selon ses propres désirs. C'est se réjouir de ce qu'on a, de ce qui est là, sans toujours désirer davantage ou autre chose.

- C'est atteindre l'autonomie, c'est à dire la liberté intérieure qui ne fait plus dépendre notre bonheur ou notre malheur des circonstances extérieures. C'est elle qui nous apprend à nous réjouir de ce qui advient, l'agréable comme le désagréable, en ayant conscience que, bien souvent, l'agréable n'est qu'une perception, tout comme le désagréable.

- C'est être attentifs à ce que nous vivons. La joie est souvent déclenchée par une expérience sensorielle. C'est regarder, écouter, toucher, sentir, goûter. Nous sommes dans l'ici et maintenant.

- C'est avoir une qualité de présence : l'importance d'une totale présence-attention à chacune de nos actions.

- C'est ouvrir son coeur avec confiance.(sans méfiance, peur)

- C'est être bienveillant.

- C'est prendre son temps sans être pris par l'accélération, de nos rythmes de vie.

- C'est l'ouverture et la disponibilité.

- C'est donner (en recevant ou pas).

- C'est remercier simplement d'être là, d'être en bonne santé, de faire le travail que l'on aime, de rencontrer des personnes qui nous apprécient et nous aident à grandir.


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