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Arrêtez de procrastiner

Une des raisons qui vous empêchent d'honorer vos impératifs en temps voulu, vous limitent dans votre réalisation personnelle et vous poussent à ne rien faire, est le fait à reporter au lendemain ce qui pourrait être fait le jour même. Ce phénomène connu s'appelle la procrastination. Remettre à plus tard ce que nous pourrions faire le jour même est un comportement que nous connaissons tous, sans que cela soit nécessairement préjudiciable.


Les principales causes de la procrastination :

- Le comportement dépressif.

- Le perfectionnisme.

- Une tentative de contrôle sur l'environnement.

- La distraction, la difficulté à se concentrer sur un objectif.

- Une mauvaise estime de soi.

- La peur de la réussite.

- La recherche de sensations fortes.

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LAURENCE LE ROLLAND

Tél : 06.99.82.12.61

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